HomeÉrdekesAz orvosok megnevezték azokat az élelmiszereket, amelyek segítenek a fogyásban

Az orvosok megnevezték azokat az élelmiszereket, amelyek segítenek a fogyásban

Egy neves tudományos folyóiratban megjelent tanulmány szerint a megfelelően megválasztott étrend segít a túlsúly leadásában.A tudósok erre a következtetésre jutottak – számolt be az UfacityNews online kiadása január 31-én.

A tanulmány eredményei szerint a fogyást segíthetik azok az ételek, amelyek beindítják a termogenezis – a kalóriák elégetése és hővé alakítása folyamatát.Ilyen élelmiszerek többek között:

 

  • chilipaprika.
  • fekete bors.
  • gyömbér.
  • kókusztej.
  • fehérjetermékek.

 

Fontos továbbá, hogy sok vizet igyunk és rendszeresen mozogjunk, mondják a táplálkozási szakemberek.Szerintük egy megfelelően összeállított étrenddel, amely termogén ételeket tartalmaz, meg lehet szabadulni a súlyfeleslegtől.

Általánosan elismert tény, hogy a túlsúlytól való célzott és tartós megszabaduláshoz a mérsékelt étrendet a test folyamatos terhelésével, például testmozgással, gyaloglással vagy futással kell kombinálni.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Nejoblíbenější

Nedávné komentáře